So gewinnen Sie neue Lebenskraft - Müller-Wohlfahrt, Hans W.
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Hektik im Alltag, zunehmender Leistungsdruck, Fehlernährung und Bewegungsmangel führen dazu, dass immer mehr Menschen sich überfordert und ausgebrannt fühlen. Wie jeder seine eigenen Energiequellen (wieder-)entdecken und stärken kann und was einem wirklich mehr Lebenskraft geben kann, zeigt der Sportmediziner Dr. Müller-Wohlfahrt anschaulich in diesem Buch. Motivation, Lebensfreude, aktives Entspannungstraining, Bewegung und die richtige Ernährung spielen für ihn dabei eine große Rolle. Individuelle Checklisten, fundierte Tipps und Fallbeispiele aus der Praxis des Sportarztes machen das Buch zu einer nützlichen Informationsquelle.…mehr

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Produktbeschreibung
Hektik im Alltag, zunehmender Leistungsdruck, Fehlernährung und Bewegungsmangel führen dazu, dass immer mehr Menschen sich überfordert und ausgebrannt fühlen.
Wie jeder seine eigenen Energiequellen (wieder-)entdecken und stärken kann und was einem wirklich mehr Lebenskraft geben kann, zeigt der Sportmediziner Dr. Müller-Wohlfahrt anschaulich in diesem Buch. Motivation, Lebensfreude, aktives Entspannungstraining, Bewegung und die richtige Ernährung spielen für ihn dabei eine große Rolle.
Individuelle Checklisten, fundierte Tipps und Fallbeispiele aus der Praxis des Sportarztes machen das Buch zu einer nützlichen Informationsquelle.
Autorenporträt
Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt wurde 1975 Vereinsarzt des Fußballvereins Hertha BSC. 1977 ließ sich der Facharzt für Orthopädie in München nieder. Seither betreut er als Arzt den FC Bayern München und die Nationalelf.