Behutsam und leicht leserlich geschrieben, geht es in diesem Buch um Anregungen, die helfen sollen, negative Gefühlsstaus aufzulösen. Manches wird helfen, vieles sicher interessant sein. Themen dieses Buches - Die fatale Verwechslung von Reue und Selbstanklage - Glücksfund im Dschungel psychologischer Theorien - Was nenne ich psychisch gesund? - Psychohygiene und Fun - Erprobte Hilfsmittel - Zunehmende Treffsicherheit in der Sprache - Bibelteilen und Gebet