Miriam Wessels, Heike Oellerich

Soforthilfe Rücken

Beschwerden lindern durch gezielte Übungen
Illustration:Brauner, Angelika

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Das einzige Rücken-Buch mit Soforthilfe-Programm. Typische Beschwerden und Symptome der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule: Verspannungen, Bandscheibenprobleme, Ischias, Hexenschuss usw. Gezielte Übungen zu jedem Beschwerdebild, z.B. Yoga, Pilates, Muskelentspannung, Atemübungen. Behandlung durch Bewegung, Wärme oder Kälte und SOS-Tipps für den Notfall.

Produktdetails

• Verlag: BLV Buchverlag
• Artikelnr. des Verlages: 1297
• Seitenzahl: 128
• Erscheinungstermin: 8. September 2014
• Deutsch
• Abmessung: 221mm x 168mm x 9mm
• Gewicht: 342g
• ISBN-13: 9783835412972
• ISBN-10: 3835412973
• Artikelnr.: 40857594

Autorenporträt

Oellerich, Heike
Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und als DTB-Ausbilderin u.a. für FASZIO®-Kursleiter. Gemeinsam mit Miriam Wessels entwickelt sie neue Bewegungskonzepte und schreibt als freie Autorin besonders gerne über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining und Faszien.