Somatique Yoga Bible Pour Perdre Du Poids - Nelson, Hamrick
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Êtes-vous prêt à transformer votre corps et votre esprit avec une approche holistique qui fonctionne ? Dans Somatic Yoga Bible, le Dr Hamrick Nelson combine les principes du mouvement somatique et du yoga dans une pratique unique conçue pour tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique. Ce guide vous permet de perdre du poids, de relâcher les tensions et de retrouver l'équilibre, physiquement et émotionnellement. Découvrez comment: * Améliorer la souplesse, la mobilité et la posture grâce à des mouvements conscients. * Réduire le stress et améliorer la clarté mentale grâce à des…mehr

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Produktbeschreibung
Êtes-vous prêt à transformer votre corps et votre esprit avec une approche holistique qui fonctionne ? Dans Somatic Yoga Bible, le Dr Hamrick Nelson combine les principes du mouvement somatique et du yoga dans une pratique unique conçue pour tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique. Ce guide vous permet de perdre du poids, de relâcher les tensions et de retrouver l'équilibre, physiquement et émotionnellement. Découvrez comment: * Améliorer la souplesse, la mobilité et la posture grâce à des mouvements conscients. * Réduire le stress et améliorer la clarté mentale grâce à des techniques de respiration éprouvées. * Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle et développez des habitudes de perte de poids durables. * Créez des routines de yoga personnalisées adaptées à vos objectifs et à votre style de vie. >Prenez votre santé en main dès aujourd'hui. Faites défiler vers le haut et récupérez votre exemplaire maintenant pour commencer votre voyage vers une personne plus heureuse et en meilleure santé !
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