Somatiske ØVelser for Nybegynnere - Vergara, Lyndon S
12,99 €
inkl. MwSt.

Versandfertig in über 4 Wochen
payback
6 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Er du lei av de samme monotone treningsrutinene som gjør deg tappet i stedet for forfrisket? Føler du deg ofte fast i en syklus av stress og tretthet? Det er på tide å gjenvinne energien din og finne din indre ro. Vi introduserer "Somatiske øvelser for nybegynnere: En guide for å lindre stress, angst, kroppssmerter og spenninger." Denne omfattende guiden tilbyr en revolusjonerende tilnærming til bevegelse, og utnytter kroppens medfødte evne til å helbrede og gjenopprette balansen. Denne tilgjengelige guiden er designet spesielt for nybegynnere, og inviterer deg med på en transformativ reise.…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Er du lei av de samme monotone treningsrutinene som gjør deg tappet i stedet for forfrisket? Føler du deg ofte fast i en syklus av stress og tretthet? Det er på tide å gjenvinne energien din og finne din indre ro. Vi introduserer "Somatiske øvelser for nybegynnere: En guide for å lindre stress, angst, kroppssmerter og spenninger." Denne omfattende guiden tilbyr en revolusjonerende tilnærming til bevegelse, og utnytter kroppens medfødte evne til å helbrede og gjenopprette balansen. Denne tilgjengelige guiden er designet spesielt for nybegynnere, og inviterer deg med på en transformativ reise. Uten behov for tidligere erfaring, vil du delta i enkle, men effektive somatiske øvelser som fremmer avslapning og foryngelse. Enten du kjemper mot kroniske spenninger eller føler deg overveldet av daglige stressfaktorer, gir denne boken verktøyene du trenger for å gjenopprette kontakten med kroppen din og dyrke ro. Inne i denne viktige guiden vil du oppdage: - 14 dager med skreddersydde rutiner: Integrer sømløst øvelser som er enkle å følge inn i din travle livsstil, noe som gjør velvære oppnåelig og hyggelig. - Trinn-for-trinn-veiledning: Lær hvordan du kan lindre fysiske spenninger, redusere angst og regulere følelser gjennom kraften til somatisk bevissthet. - Seks gjennomtenkte kapitler: Hvert kapittel fordyper seg i kritiske områder som stressreduksjon, emosjonell regulering og smertelindring, og gir deg en godt avrundet tilnærming til velvære. >Dette er ikke bare nok en øvelsesmanual; det er en vei til harmoni og selvoppdagelse. Si farvel til utmattelse og spenning, og ønsk en fornyet følelse av balanse og vitalitet velkommen inn i livet ditt. Start på din 14-dagers treningsreise i dag og lås opp en verden av letthet, fleksibilitet og selvbevissthet. Ikke gå glipp av det - ta tak i ditt eksemplar nå og start reisen til velvære!!
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.