Nicht lieferbar
Bu kitapla ilgilendiginize göre belli ki siz de saglikli beslenme konusuna meraklisiniz, uzun zamandir yediklerinize dikkat ediyorsunuz, fazla kilolariniz birer birer gittigi halde su son kilolar adeta yapisip kaldi bedeninize. Ne yapsaniz kurtulamiyorsunuz. Ac gezmeyi bile göze aldiniz ama olmuyor. Gider gibi görünseler de son kilolariniz hemen geri geliyor. Belki de hicbir zaman kilolu olmadiniz ama hayatinizin büyük bölümü hep su son 3-5 kiloyu vermeye calismakla gecti. Caresiz oldugunuzu düsünmeyin. Ben sizin sorununuzun cözümünü biliyorum. Meslek yasantim boyunca uzun süreler takip ettigim, harika sonuclar aldigimiz on binlerce danisanim oldu. Bugüne kadar zayiflamalarina yardimci oldugum kisiler arasinda 1-2 kilo fazlasi olan da 50-60 kilo fazlasi olan da vardi. Binlerce kisiden hicbirinin diyeti bir digerine benzemedi, benzeyemez de. Zayiflama sürecinde, kisilerin bireysel özelliklerine göre ayri ayri yöntemler, diyet programlari zaten uygulanir. Ama zaman icinde son kilolari vermenin bambaska bir yöntem gerektirdigini fark ettim. Ister yüksek kilolardan son kilolara düsmüs olsun, ister 3-5 kilo fazlasi icin bana basvurmus olsun, danisanlarima gelistirdigim bu yeni yöntemimi basariyla uyguluyorum. Benim de hicbir zaman fazla kilom olmadi ama inanin ki o genetik sanslilardan biri degilim. Belli dönemlerde vermeye calistigim son 2-3 kilom oldu ve her zaman kilomu korumak istedigim icin de, bu ikisi nasil yapilir size de anlatmak istiyorum. Iste bu kitap uygulanmis diyetlerimin, bütün bilgi ve deneyimlerimin süzülüp bir araya gelmesinden olusmustur. Son 3 Kilo Diyeti sadece 3-5 kilo verdirmek icin degil, saglikli kilonuzu korumayi da sizlere ögretmek icin yazilmistir. - Ferin Batman Beslenme ve Diyet Uzmani