Spinn dich stark, Tag für Tag - Das Übungsbuch für mehr Resilienz - Michalek, Katja
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Nach zwanzigjähriger Berufstätigkeit in einem Großkonzern ging Katja Michalek mit Anfang vierzig in die Selbstständigkeit als Trainerin und Coach - mit zwei, zu diesem Zeitpunkt ein und drei Jahre alten Kindern. Trotz ihres schwer kranken Mannes schaffte sie es, ihren selbstgewählten Berufsweg erfolgreich zu gehen, und ihren Kindern dennoch eine gute Mutter zu sein. Ihr Erfolgsgeheimnis: ihre starke Resilienz und ein Job, in dem sie voll und ganz aufgeht. In ihrem zweiten Buch knüpft sie an ihr Erstlingswerk "Nichts ist zu schwer für den, der spinnt - stärke deine Resilienz und werde…mehr

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Produktbeschreibung
Nach zwanzigjähriger Berufstätigkeit in einem Großkonzern ging Katja Michalek mit Anfang vierzig in die Selbstständigkeit als Trainerin und Coach - mit zwei, zu diesem Zeitpunkt ein und drei Jahre alten Kindern. Trotz ihres schwer kranken Mannes schaffte sie es, ihren selbstgewählten Berufsweg erfolgreich zu gehen, und ihren Kindern dennoch eine gute Mutter zu sein. Ihr Erfolgsgeheimnis: ihre starke Resilienz und ein Job, in dem sie voll und ganz aufgeht. In ihrem zweiten Buch knüpft sie an ihr Erstlingswerk "Nichts ist zu schwer für den, der spinnt - stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich" an. Nachdem sie in diesem die Hintergründe der eigenen Resilienz erklärt und die Bedeutung eines Lebens nach den eigenen Werten hervorhebt, ist "Spinn dich stark, Tag für Tag" ein Praxisbuch. Das liebevoll gestaltete Übungsbuch in Kalenderform enthält, neben einem kurzen Theorieteil, in dem die mentale Widerstandskraft und die einzelnen "Fäden" des Inneren Spinnennetzes erläutert werden, eine Vielzahl von Techniken und Übungen, um die eigene Resilienz innerhalb von neun Monaten nachhaltig zu stärken. Es ermöglicht den Lesern, Routinen aufzubauen, die auch langfristig helfen, entspannter und gelassener zu sein, sich besser zu regulieren, und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
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Autorenporträt
Katja Michalek verbrachte die Hälfte ihrer Kindheit und Jugend in Kenia, wo sie 1993 an der Deutschen Schule das Abitur machte. Nach einer Ausbildung und anschließender Berufstätigkeit bei Lufthansa in Köln, Addis Abeba/Äthiopien und Frankfurt, und einem Touristikstudium in London verliebte sie sich schließlich in einen Essener und kehrte 2001 nach Deutschland zurück, um bei Lufthansa in Düsseldorf als Operative Führungskraft zu arbeiten. 13 Jahre später entschied sich die, zu diesem Zeitpunkt 40-jährige Mutter von zwei kleinen Jungs, dazu, ihr Leben noch einmal umzukrempeln und machte sich als Trainerin und Karrierecoach selbstständig. 2016 machte sie einen Abschluss zur "Geprüften Trainerin" am INeKO-Institut an der Universität zu Köln, und ließ sich im gleichen Jahr zur "Zertifizierten Outplacement-Beraterin" bei Lee Hecht Harrison Deutschland GmbH ausbilden. Seitdem hat Katja mehr als 200 Einzelkunden in der beruflichen Neuorientierung und Bewerbung beraten und gecoacht. 2018 verlagerte sich ihr Schwerpunkt vom Karriere- und Bewerbungscoaching auf Seminare und Trainings bei Kunden wie der TUI Group, der AXA Versicherung, EWR Energie und Wasser Remscheid, den Städten Bonn und Essen, dem Zentrum für Frau in Beruf und Technik ZFBT Castrop Rauxel und dem Universitätsklinikum Essen. Sie stieg außerdem nach 180 Folgen aus dem von ihr mitgegründeten Karriere-Podcast "Die Berufsoptimierer" aus, um sich komplett auf ihr Herzensthema Resilienz zu fokussieren. Als Mentorin für Gelassenheit und Erfüllung, und Expertin für Resilienz zeigt sie heute Unternehmerinnen mit Kindern, die körperlich und mental an ihre Grenze stoßen, wie sie fokussiert, gelassen und mit gutem Gewissen erfolgreich bleiben, damit sie ihre eigene Vision von privatem und beruflichen Glück leben können. Seit 2019 bietet Katja öffentliche Seminare sowie das Online-Gruppen-Coaching-Programm "Lebe erfüllt und gelassen!" an. Außerdem wird sie ihren Podcast "Resilienz x Spaß = Erfolg. Wie Frauen ihren Weg gehen" launchen. Sie tritt zudem verstärkt als Speakerin auf, und veröffentlichte im November 2018 ihr erstes Buch, "Nichts ist zu schwer für den, der spinnt - stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich", im Eigenverlag. Im März folgte das Resilienz-Übungsbuch, "Spinn dich stark, Tag für Tag. In 9 Monaten zu einem neuen Leben". Weitere Bücher sind in Planung. Katja Michalek ist verheiratet, hat 2 Kinder und lebt in Essen zwischen Baldeneysee und Schellenberger Wald.