Das Buch präsentiert einen neuen Yoga-Weg, der aus der Begegnung von Ost und West, der Verbindung von hinduistischem Erfahrungswissen mit dem christlichen Glauben, heraus entstanden ist. Es bietet Christen eine Hilfe, ihren Glauben ganzheitlich, d.h. mit Leib und Seele, zu leben und dabei vergessene Dimensionen neu zu entdecken. Neben den theoretischen Grundlagen enthält der zentrale Teil des Buches einen praktischen Übungszyklus mit aussagekräftigen Fotos, die ein problemloses Einstudieren der Positionen ermöglichen.