Sporda Kuvvet Antrenmani - Turgut, Abdüsselam
18,99 €
inkl. MwSt.

Versandfertig in über 4 Wochen
  • Broschiertes Buch

BÖLÜM 1 GÜC-KUVVET FARKI VE TANIMI BÖLÜM 2 KUVVET CESITLERI Genel Kuvvet Özel Kuvvet Maksimal Kuvvet Cabuk Kuvvet Kuvvette Devamlilik Salt Kuvvet Relatif Kuvvet BÖLÜM 3 1 TEKRAR MAKSIMUMUN BELIRLENMESI BÖLÜM 4 KUVVET ANTRENMAN YÖNTEMLERI Tek Set Yöntemi Dairesel Antrenman Yöntemi Tekrar Yöntemi Drop Set Yöntemi Piramidal Yöntem Süper Set Yöntemi AMRAP Yöntemi Oklüzyon Yöntemi Cabuk Kuvvet Antrenman Yöntemi Kuvvette Devamlilik Antrenman Yöntemi Süper Yavas Set Alman Hacim Antrenmani 10x10 BÖLÜM 5 DÖNEMLEME Kuvvet Antrenman Dönemlemesi BÖLÜM 6 PROGRAM TASARIMI BÖLÜM 7 EGZERSIZLER SIRT…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
BÖLÜM 1 GÜC-KUVVET FARKI VE TANIMI BÖLÜM 2 KUVVET CESITLERI Genel Kuvvet Özel Kuvvet Maksimal Kuvvet Cabuk Kuvvet Kuvvette Devamlilik Salt Kuvvet Relatif Kuvvet BÖLÜM 3 1 TEKRAR MAKSIMUMUN BELIRLENMESI BÖLÜM 4 KUVVET ANTRENMAN YÖNTEMLERI Tek Set Yöntemi Dairesel Antrenman Yöntemi Tekrar Yöntemi Drop Set Yöntemi Piramidal Yöntem Süper Set Yöntemi AMRAP Yöntemi Oklüzyon Yöntemi Cabuk Kuvvet Antrenman Yöntemi Kuvvette Devamlilik Antrenman Yöntemi Süper Yavas Set Alman Hacim Antrenmani 10x10 BÖLÜM 5 DÖNEMLEME Kuvvet Antrenman Dönemlemesi BÖLÜM 6 PROGRAM TASARIMI BÖLÜM 7 EGZERSIZLER SIRT EGZERSIZLERI GÖÜS EGZERSIZLERI OMUZ EGZERSIZLERI M. BICEPS EGZERSIZLERI M. TRICEPS EGZERSIZLERI KAYNAKCA
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.