Jeta kniga osnowana na nauchnyh issledowaniqh i soderzhit informaciü o lechenii sindroma treniq IT-banda u welosipedistow.Podwzdoshno-bol'shebercowyj poqs (ITB) ili trakt - äto lateral'noe utolschenie lateral'noj fascii bedra. Proximal'no ona razdelqetsq na powerhnostnyj i glubokij sloi, okruzhaq tensor fasciae latae i prikreplqq ätu myshcu k podwzdoshnomu grebnü (Standring, 2004). V nee takzhe whodit bol'shaq chast' suhozhiliq gluteus maximus. ITB obychno rassmatriwaetsq kak polosa plotnoj woloknistoj soedinitel'noj tkani, kotoraq prohodit nad lateral'nym nadmyschelkom bedra i prikreplqetsq k bugorku Gerdi na perednelateral'noj storone bol'shebercowoj kosti. Issledowatel' prishel k wywodu, chto w gruppah nablüdaetsq znachitel'noe uluchshenie UZI s ukrepleniem adduktorow qwlqetsq luchshej formoj lecheniq sindroma treniq IT-banda u welosipedistow.