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In seiner Arbeit begründet der Autor die Wichtigkeit von sportlichen Gymnastikstunden für männliche Schüler. Dieses Lehrbuch kann auch als Lehrbuch zum Selbststudium über Kettlebell und Powerlifting für diejenigen betrachtet werden, die sich mit Krafttraining auf eigene Faust beschäftigen. Die vorgeschlagenen Arbeiten helfen, typische Fehler von Anfängern zu vermeiden, die versuchen, hohe Ergebnisse zu erzielen. Es ist für Studenten von Hochschulen bestimmt, die die Disziplin "Kraftdreikampf" studieren. Es kann in der praktischen Arbeit von Sportlehrern und Übungsleitern eingesetzt werden. Dieses Buch ist ein Ergebnis der gesammelten pädagogischen Erfahrung und der titanischen Sportarbeit, es ist ein Handbuch für die Praxis, das für viele junge Männer, die ihre körperliche Fitness verbessern wollen, von Interesse sein wird.