Regelmäßiges sportliches Training ist zu einem Lebensbedürfnis des modernen Menschengeworden. Die richtige Durchführung setzt gründliche Kenntnisse über die Anpassungsfähigkeit des menschlichen Organismus an sportliche Belastungen voraus. Jedes Training muß von diesen Voraussetzungen ausgehen und sie bei seinem systematischen Aufbau berücksichtigen.
Regelmäßiges sportliches Training ist zu einem Lebensbedürfnis des modernen Menschengeworden. Die richtige Durchführung setzt gründliche Kenntnisse über die Anpassungsfähigkeit des menschlichen Organismus an sportliche Belastungen voraus. Jedes Training muß von diesen Voraussetzungen ausgehen und sie bei seinem systematischen Aufbau berücksichtigen.
Aus dem Inhalt - Ziele und Aufgaben der Sportmedizin - Biologische und psychophysiologische Voraussetzungen des Trainierens: Genetische und epigenetische Faktoren Psychische Regulations- und Steuerebene Rückkopplungsbeziehungen Die Einheit von Wahrnehmen und Bewegen - Adaptationswirkungen des Trainings - Begleiterscheinungen des Trainings - Diagnose der Funktions- und Leistungsfähigkeit - Körperliche Betätigung - Voraussetzung gesunder Lebensführung - Bewegungs- und Sporttherapie - Sportärztliche Betreuung
Aus dem Inhalt - Ziele und Aufgaben der Sportmedizin - Biologische und psychophysiologische Voraussetzungen des Trainierens: Genetische und epigenetische Faktoren Psychische Regulations- und Steuerebene Rückkopplungsbeziehungen Die Einheit von Wahrnehmen und Bewegen - Adaptationswirkungen des Trainings - Begleiterscheinungen des Trainings - Diagnose der Funktions- und Leistungsfähigkeit - Körperliche Betätigung - Voraussetzung gesunder Lebensführung - Bewegungs- und Sporttherapie - Sportärztliche Betreuung
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