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Der Begriff "Selbstverteidigung" ist sehr weit gefasst und es ist ziemlich schwierig, seinen Ursprung nachzuvollziehen. Es ist nicht falsch zu behaupten, dass Selbstverteidigung seit Anbeginn der Gesellschaft zum Menschen gehört. Schon die ersten Menschen lernten, sich vor Angriffen durch Tiere und Menschen zu schützen. Von diesem Ausgangspunkt aus entwickelte sich die Selbstverteidigung zu fortgeschritteneren und disziplinierteren Formen innerhalb der allgemeinen Rubrik "Kampfkünste" und mit spezifischen Formen wie Jiu-Jitsu, Taekwondo, Aikido, Karate, Kickboxen, Ringen, Kung-Fu usw. In diesem Zusammenhang wird das Training zur Selbstverteidigung von Frauen oft auf den Feminismus der zweiten Welle in den 1960er und 1970er Jahren zurückgeführt. Das Selbstverteidigungstraining zeigt tatsächlich, wie die traditionellen sexistischen Vorstellungen ihren Weg in die Funktionsweise des Körpers selbst finden. Selbstverteidigung für Frauen soll Frauen in die Lage versetzen, eine andere Art von Körperwissen zu verinnerlichen oder den Körper neu zu programmieren. Selbstverteidigung für Frauen ist eine Reihe von Fähigkeiten zur Bewusstseinsbildung, Vertrauensbildung, verbalen Konfrontation, Sicherheitsstrategien und körperlichen Techniken, die es Mädchen und Frauen ermöglichen, gewalttätigen Angriffen erfolgreich zu entkommen, sich zu widersetzen und zu überleben.