L'obiettivo di questo libro è quello di consolidare e riassumere i concetti necessari per uno stato nutrizionale e di salute utile ed efficace, con particolare riferimento alle donne di mezza età. I capitoli successivi del libro descrivono la revisione della letteratura, i materiali e i metodi utilizzati, l'esito dei risultati sperimentali e la discussione e il riepilogo con i risultati importanti e le raccomandazioni rilevanti per un ampio studio sullo stato nutrizionale e sui problemi di salute delle donne di mezza età. Il libro tratta anche la letteratura citata. Le foto e i dati utilizzati per chiarire i concetti contribuiscono all'unicità di questo libro.