Die momentane Situation ist für alle belastend. Homeoffice, Homeschooling und wieder ein Lockdown. So kommt dieses kleine und dünne Büchlein gerade richtig. Es verspricht einen Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe.
Sehr neugierig schlug ich das Buch auf und wartete gespannt auf die
Gelassenheit. Und diese kommt schon beim Lesen auf. Das Buch ist in drei Kapitel unterteilt. Alltag, Natur…mehrDie momentane Situation ist für alle belastend. Homeoffice, Homeschooling und wieder ein Lockdown. So kommt dieses kleine und dünne Büchlein gerade richtig. Es verspricht einen Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe.
Sehr neugierig schlug ich das Buch auf und wartete gespannt auf die Gelassenheit. Und diese kommt schon beim Lesen auf. Das Buch ist in drei Kapitel unterteilt. Alltag, Natur und die Meditation. Darin erzählt der Autor viel von seinen Erfahrungen und gibt dem Leser auch Übungen zur Meditation mit. Diese sind meist sehr kurz und alltagstauglich. Magnus Fridh erzählt, dass man an roten Ampeln die Schönheit und die Freude am kleinen nur mitkriegt, wenn man einfach stehen bleibt und die Umgebung betrachtet (und nicht gleich das Handy in die Hand nimmt und den Kopf senkt). Dass diese 2 Minuten tief ein- und ausatmen schon eine kleine Auszeit vom Alltag sein kann, wenn man sich darauf einlässt. Mit vielen solchen Beispielen regt der Autor zum Nachdenken an und macht dem Leser bewusst, dass Auszeiten nicht immer nur stundenlang dauern müssen.
Ich las immer nur ein kurzes Kapitel im Buch und liess es nachwirken. Ich finde, das Buch bietet sich an, kurze Auszeiten zu nehmen um darin zu lesen. Man atmet automatisch tiefer und entspannt. Ein Genussbuch auf allen Seiten.
Ich fand das Buch unglaublich toll und werde sicher noch oft darin blättern. Ich vergebe diesem Buch gerne 5 von 5 Auszeiten vom Alltag.