20,99 €
inkl. MwSt.
Versandfertig in über 4 Wochen
10 °P sammeln
Andere Kunden interessierten sich auch für
![Stoelyoga Voor Senioren Boven de 60]( "Stoelyoga Voor Senioren Boven de 60")
Stoelyoga Voor Senioren Boven de 6015,99 €![Jump Off; 60 Days To A (Hip Hop) Hard Body]( "Jump Off; 60 Days To A (Hip Hop) Hard Body")
Jump Off; 60 Days To A (Hip Hop) Hard Body12,99 €![The Only Chair Yoga for Seniors Over 60 Guide You Need]( "The Only Chair Yoga for Seniors Over 60 Guide You Need")
The Only Chair Yoga for Seniors Over 60 Guide You Need14,99 €![Yoga su Sedia per Anziani sopra i 60 Anni]( "Yoga su Sedia per Anziani sopra i 60 Anni")
Yoga su Sedia per Anziani sopra i 60 Anni20,99 €![Stay Fit for Life: More Than 60 Exercises to Restore Your Strength and Future-Proof Your Body]( "Stay Fit for Life: More Than 60 Exercises to Restore Your Strength and Future-Proof Your Body")
Stay Fit for Life: More Than 60 Exercises to Restore Your Strength and Future-Proof Your Body18,99 €![Ejercicios En Casa Para Bajar de Peso: Aumenta Tu Masa Muscular, Tonificar Los Abdominales, Bíceps, Tríceps Y Glúteos, Entrenamientos Para Mujeres Y H]( "Ejercicios En Casa Para Bajar de Peso: Aumenta Tu Masa Muscular, Tonificar Los Abdominales, Bíceps, Tríceps Y Glúteos, Entrenamientos Para Mujeres Y H")
Ejercicios En Casa Para Bajar de Peso: Aumenta Tu Masa Muscular, Tonificar Los Abdominales, Bíceps, Tríceps Y Glúteos, Entrenamientos Para Mujeres Y H10,99 €![Entrenamiento De Intervalos De Alta Intensidad: Los Riesgos Y Beneficios Del HIIT Que Usted Debería Considerar Primero]( "Entrenamiento De Intervalos De Alta Intensidad: Los Riesgos Y Beneficios Del HIIT Que Usted Debería Considerar Primero")
Entrenamiento De Intervalos De Alta Intensidad: Los Riesgos Y Beneficios Del HIIT Que Usted Debería Considerar Primero15,99 €
Naarmate we ouder worden, wordt het steeds belangrijker om fysiek actief te blijven voor onze gezondheid en ons welzijn. Traditionele oefeningen kunnen echter lastig zijn voor senioren die te maken hebben met gewrichtsstijfheid, beperkte mobiliteit of chronische gezondheidsproblemen. Stoelyoga biedt hier de perfecte oplossing: een zachte, zittende vorm van yoga die zowel veilig als effectief is, en toegankelijk voor iedereen, ongeacht hun conditieniveau. Deze uitgebreide gids is speciaal afgestemd op senioren van 60 jaar en ouder die hun flexibiliteit, balans en kracht willen verbeteren, terwijl ze ook ontspanning bevorderen en gewicht beheersen. Opgesteld door ervaren yogainstructeurs en beoordeeld door zorgprofessionals, biedt dit boek praktische, eenvoudig te volgen oefeningen die comfortabel thuis kunnen worden uitgevoerd. In deze gids ontdekt u: * Stapsgewijze Houdingen: Duidelijke instructies met aanpassingen voor elk conditieniveau, zodat u optimaal profiteert van elke beweging. * Uitleg over Gezondheidsvoordelen: Leer hoe stoelyoga kan helpen bij het verlichten van veelvoorkomende klachten zoals artritis, rugpijn en slechte bloedsomloop, en uw cardiovasculaire gezondheid kan verbeteren. * Aangepaste Workouts: Speciaal ontworpen reeksen gericht op het verbeteren van mobiliteit, krachtopbouw en balans, terwijl u actief en onafhankelijk blijft. * Stressverlichting en Mindfulness: Eenvoudige technieken om de geest te kalmeren en stress te verminderen, wat bijdraagt aan uw algehele welzijn en mentale helderheid. >
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.