Tara Stiles

Strala Yoga

Mein Programm für mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit
Übersetzung:Elze, Judith

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm.
"Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet "von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.

Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:
-Stress abbauen
-Körper entspannen
-Geist stärken
-Energie aufladen
-Platz für Kreativität im Kopf schaffen
-Leichtigkeit im Leben gewinnen.

Produktdetails

• Verlag: Droemer/Knaur
• Originaltitel: Strala Yoga. Be Strong, Focused & Ridiculously Happy from the Inside Out
• Artikelnr. des Verlages: 3008142
• 1. Auflage
• Seitenzahl: 336
• Erscheinungstermin: 1. Februar 2017
• Deutsch
• Abmessung: 236mm x 185mm x 28mm
• Gewicht: 1005g
• ISBN-13: 9783426675335
• ISBN-10: 3426675331
• Artikelnr.: 47014481

Autorenporträt

Tara Stiles, geb. 1981, ist gegenwärtig die angesagteste Yoga-Lehrerin in den USA und persönlicher Yoga-Coach von Deepak Chopra. Zusammen mit ihm produziert sie erfolgreiche DVDs und ist über Social Media mit über zwei Millionen Menschen vernetzt. In New York betreibt sie erfolgreich ihr Zentrum Strala Yoga. Ihrer frischen Herangehensweise verdankt Tara Stiles eine breite Anhängerschaft weit über die USA hinaus.

Rezensionen

"Leuchten Sie (...) Der Weg dahin? Eine Kombi von Kraft-, Balance- und Achtsamkeitsübungen. In 'Strala Yoga' stellt Stiles ihr Programm vor." Brigitte 20170215