John Shepherd

Strength Training for Women

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

The ultimate guide to strength and resistance training for women.

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Produktdetails

• Verlag: Bloomsbury Publishing PLC
• Seitenzahl: 224
• Erscheinungstermin: 10. März 2016
• Englisch
• Abmessung: 233mm x 205mm x 17mm
• Gewicht: 666g
• ISBN-13: 9781472917195
• ISBN-10: 1472917197
• Artikelnr.: 42798572

Autorenporträt

John Shepherd

Inhaltsangabe

1. Why weight? Your journey to a New You starts now! 2. Why women need
resistance 3. The path to a great body requires resistance 4. Path to
resistance 1 5. Path to resistance 2 6. Make it a HIT! 7. Resistance
nutrition 8. Staying on course References