Asuman Ulusan

Stres ve Relaksoloji

Özgürlükle Gelen Saglik, Denge, Dinginlik

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Cagimizin salgin hastaligidir mutsuzluk; stres ise mutsuzlugun bas sorumlusu... Strese teslim olmak yasam enerjimizi azaltir, sürekli saglik sorunlariyla bogusmamiza neden olur. Oysa stresle yasamak yazgimiz degildir. Yasamimizda ne istiyoruz Strese teslim olmak ve sonuclarina katlanmak mi Yoksa ruh halimizi dinginlestirmek, beden enerjimizi dengelemek icin bazi calismalari hayatimiza katip kendimizi de, iliskilerimizi de stresin tutsagi olmaktan korumak mi Relaksoloji, kaslarimizi salivermeyi, zihnimizdeki olumsuz düsünceleri atip rahatlamayi ögreten bir dizi gevseme teknigidir. Sessiz, sakin bir ortamda bedenimizin sirasiyla her bir organina dikkatimizi vererek gevseyebiliriz. Soluk alip vermeyi ögrenmek ise strese karsi en etkili ilactir. Dinamik gevseme diye adlandirdigimiz hareketler ve bazi akupunktur noktalarina ve organlara yapilan masajlarla da gevsemeye ulasmak mümkündür. Mucize, gevseme sirasinda yapilan imgelemelerle yasanir; bu yolla baskalarina zarar vermeyecek isteklerimizi gerceklestirebilir, yasamimizi yeniden sekillendirebiliriz. Kitapta kolay anlasilabilir bir dille, uygulanmasi basit ve zevkli, cizimlerle zenginlesen calismalar bulacaksiniz. Bu calismalari ikinci bir kisiye ihtiyac duymadan kendi kendinize uygulayabileceksiniz. Önce iyi olmayi isteyelim, ardindan da calismalarin yararina inanarak düzenli uygulayalim. Sonuclar sasirtici olacaktir. Okuyan ve uygulayanlara yararli olmasi dileklerimizle.

Produktdetails

• Verlag: Pan Yayincilik
• Seitenzahl: 248
• Erscheinungstermin: 1. Juni 2018
• Türkisch
• ISBN-13: 9786059646406
• ISBN-10: 6059646409
• Artikelnr.: 52933416