Nicht lieferbar
Siradan bir günde, sabah yataktan cikar cikmaz, sizi bekleyen islerin arasinda kaybolup gittiginiz olmustur. Ise gidenler icin hazirlanma telasi, calismayanlar icin cocugu okula götürme sorumlulugu, ögrenciyseniz eger, derse yetisme telasi seklinde bu liste uzayip gider. Hayat akip giderken yapilmasi gerekenler, isler, sorumluluklar, ödevler derken günün sonunda yorgun, bazen keyifsiz ve büyük ihtimalle stres düzeyi yükselmis bir sekilde eve vardiginizda bu kitap sizlere iyi gelecektir. Bunun yani sira eger ruh sagligi alaninda calisiyorsaniz, danisanlariniza yardimci olabilmek adina stres ve stres yönetimi konusunda yeterince bilgi sahibi olmaniz gerekmektedir. Dolayisiyla stresin psikolojisini farkli acilardan anlatan bu kitap, size rehber olacaktir.