O estresse é uma locução geral aplicada a diferentes pressões mentais e psicológicas que o ser humano percebe em suas vidas. O stress é um concomitante obrigatório e inevitável do requisito de vida circadiano, porque, sem o acompanhamento de algum stress, seríamos criaturas indiferentes e apáticas e inevitáveis, porque se relaciona com qualquer incidente externo, seja ele agradável ou consternante, produzindo stress pode ser positivo ou negativo, stress pode ser positivo quando as circunstâncias oferecem uma oportunidade para uma pessoa obter algo. Ele atua como um motivador para um desempenho superior. O stress pode ser negativo quando uma pessoa enfrenta problemas sociais, físicos, morais, linguísticos, culturais, organizacionais, ambientais, intelectuais e emocionais. O estresse pode se aproximar de qualquer estado de coisas ou pensamento, noção e concepção que o impele a se sentir frustrado, demolido, menos calmo, irritado, nervoso e ansioso. O estresse pode ser exposto, pois é a reação do corpo a uma remodelação que requer um ajuste ou resposta física, mental, psicológica, social, intelectual e emocional. O nível moderado de stress é uma ocorrência comum para os estudantes, se estes quiserem brilhar no seu esforço académico.
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