Lo stress è una locuzione generale applicata a diverse pressioni mentali e psicologiche che l'essere umano percepisce nella sua vita. Lo stress è un requisito obbligatorio e inevitabile della vita circadiana, perché se non fossimo accompagnati da uno stress saremmo svogliati e apatici, e inevitabile perché si riferisce a qualsiasi incidente esterno, sia esso piacevole o sgomento che produce stress, lo stress può essere positivo o negativo, lo stress può essere positivo quando le circostanze offrono l'opportunità ad una persona di procurarsi qualcosa. Agisce come motivante per ottenere il massimo delle prestazioni. Lo stress può essere negativo quando una persona deve affrontare problemi sociali, fisici, morali, linguistici, culturali, organizzativi, ambientali, intellettuali ed emotivi. Lo stress può arrivare da qualsiasi stato di cose o pensiero, nozione e concezione che ti costringe a sentirti frustrato, demolito, calmo, arrabbiato, nervoso e ansioso. Lo stress può essere espresso in quanto è la reazione del corpo a un cambiamento di forma che richiede un aggiustamento o una risposta fisica, mentale, psicologica, sociale, intellettuale ed emotiva. Un livello moderato di stress è un evento comune per gli studenti, se tali studenti devono brillare nel loro sforzo accademico.
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