Diese kleine Fibel soll helfen, konstruktiv mit Stress umzugehen. Sie vermittelt die wichtigsten Informationen zum Stressgeschehen: Was ist Stress? Wie entsteht er? Wie sieht die Stressreaktion aus? Mögliche Stressfolgen werden erläutert. Mit den in den Text integrierten und im Anhang zusammengefassten Fragebögen lassen sich individuelle Stressituationen sowie Stressverarbeitungsmuster analysieren.