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Im vorliegenden Buch wird das Thema Stress behandelt. Dabei wird der Begriff anhand von verschiedenen Stresstheorien erklärt. Das Berufsbild der Lehrerin und des Lehrers, sowie die damit verbundenen Anforderungen und Herausforderungen werden näher beschrieben. Anhand von Untersuchungen wird die berufliche Belastung von Lehrerinnen und Lehrern dargestellt. Ziel ist es, verschiedene Methoden, Übungen und Techniken aufzuzeigen, die Lehrpersonen anwenden können, um eine stressresistente Haltung zu entwickeln.