Ein Blick auf die Uhr genügt: Der nächste Termin steht an. Wie fühlen Sie sich? - Gehetzt oder gelassen? Gut vorbereitet oder unsicher? Freuen Sie sich schon auf den abendlichen Kinobesuch mit der Familie? - Nein, Sie müssen das verschieben, denn Ihre Arbeit verlangt mal wieder Überstunden. Dann sollten Sie Ihre Stresskompetenz verbessern!
Stresskompetenz ist die Fähigkeit mit Spannungen und Belastungssituationen im Beruf und Alltagsleben erfolgreich umzugehen. Klaus Linneweh möchte die Leser befähigen, ihr Stress- und Konfliktpotenzial rechtzeitig zu erkennen und auf drei Ebenen den Stressursachen entgegenzuwirken: im körperlichen, psychischen und geistigen Bereich. Checklisten und Übungen erleichtern die Umsetzung in die Praxis.
Nicht nur Manager der obersten Führungsebenen sind gefährdet, sondern alle, die zu lange unter zu großer Anstrengung stehen. Fassen Sie daher den persönlichen Entschluss, in Zukunft selbst die Verantwortung für Ihr Leben, Ihre Gesundheit und das eige neWohlbefinden zu übernehmen.
Stresskompetenz ist die Fähigkeit mit Spannungen und Belastungssituationen im Beruf und Alltagsleben erfolgreich umzugehen. Klaus Linneweh möchte die Leser befähigen, ihr Stress- und Konfliktpotenzial rechtzeitig zu erkennen und auf drei Ebenen den Stressursachen entgegenzuwirken: im körperlichen, psychischen und geistigen Bereich. Checklisten und Übungen erleichtern die Umsetzung in die Praxis.
Nicht nur Manager der obersten Führungsebenen sind gefährdet, sondern alle, die zu lange unter zu großer Anstrengung stehen. Fassen Sie daher den persönlichen Entschluss, in Zukunft selbst die Verantwortung für Ihr Leben, Ihre Gesundheit und das eige neWohlbefinden zu übernehmen.
"Gerade im psychich stark belastenden Lehrberuf sind die Ausführungen von Linneweh sehr hilfreich und können frühzeitig bedacht und angewendet negativen Auswirkungen auf die Gesundheit vorbeugen helfen. Ein Buch, dessen Thematik Inhalt sowohl von Seminar- als auch Fortbildungsveranstaltungen sein sollte." VBE Magazin
"Mit Linnewehs Stresstests und Fragetabellen können Sie im ersten Schritt sich - und im zweiten die eigenen Stressfaktoren erkennen. Wie Sie den Stress mental in den Griff kriegen, sagt Ihnen der praktische Teil des Buches." Hergen Riedel, Handelsblatt Wochenendausgabe 23./24. August 2002
"Mit seinem Erfahrungsschatz als Psychologe und Leiter eines Instituts für systematische Innovationen gelingt es Klaus Linneweh, seine Botschaft, dass jeder für sein Wohlbefinden selbst verantwortlich ist, gut rüberzubringen. Das Buch zeigt Wege auf, negative, fremdbestimmte Spannungen in positive Herausforderungen umzuwandeln und eigenbestimmte Spannungen abzubauen. (...) Die Gestaltung des Buches lädt zum Lesen ein. (...) Standardliteratur nicht nur für Führungskräfte." Herbert Wöhle, managerSeminare 11/12 2002
"Gut verständlich erläutert Linneweh Arbeitssucht und Burn-out und bringt Ziele eines positiven Stressmanagements nahe." Die Wohnungswirtschaft 9/02
"Mit Linnewehs Stresstests und Fragetabellen können Sie im ersten Schritt sich - und im zweiten die eigenen Stressfaktoren erkennen. Wie Sie den Stress mental in den Griff kriegen, sagt Ihnen der praktische Teil des Buches." Hergen Riedel, Handelsblatt Wochenendausgabe 23./24. August 2002
"Mit seinem Erfahrungsschatz als Psychologe und Leiter eines Instituts für systematische Innovationen gelingt es Klaus Linneweh, seine Botschaft, dass jeder für sein Wohlbefinden selbst verantwortlich ist, gut rüberzubringen. Das Buch zeigt Wege auf, negative, fremdbestimmte Spannungen in positive Herausforderungen umzuwandeln und eigenbestimmte Spannungen abzubauen. (...) Die Gestaltung des Buches lädt zum Lesen ein. (...) Standardliteratur nicht nur für Führungskräfte." Herbert Wöhle, managerSeminare 11/12 2002
"Gut verständlich erläutert Linneweh Arbeitssucht und Burn-out und bringt Ziele eines positiven Stressmanagements nahe." Die Wohnungswirtschaft 9/02