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Das Ziel dieses Buches ist es, die Hauptursachen und Folgen von Stress bei Software-Profis zu ermitteln und die effektivsten Methoden zur Stressprävention zu finden. Stress gibt es schon seit Urzeiten, aber noch nie war Stress so schädlich wie hier im 21. Heutzutage ist Stress die Ursache für mehr als die Hälfte aller Krankheiten. Arbeitsstress ist ein weit verbreitetes organisatorisches Problem, mit dem alle Berufstätigen konfrontiert sind, unabhängig von der Art der Arbeit, die sie verrichten. Softwareunternehmen sind einer der Sektoren, die von dieser Herausforderung (Arbeitsstress) besonders betroffen sind, und Fachleute, die für diese Softwareunternehmen arbeiten, stehen oft unter sehr hohem Stress. Das Problem des Stresses am Arbeitsplatz sollte eingehend untersucht werden. In einer Zeit des starken Wettbewerbs, des wirtschaftlichen Auf und Ab, neuer unheilbarer und sich schnell ausbreitender Krankheiten laufen die Menschen immer häufiger Gefahr, Stress zu haben.