- Detaillierte Tourenbeschreibungen mit Einkehrtipps- mehrere Tourenvorschläge an jedem Gewässer: sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene mit Länge und Dauer- Anreise mit ÖPNV, Anfahrt mit dem PKW und Parkmöglichkeit- Infos zu Charakter des Gewässers, Baden, Wind & Wetter, Befahrungsregeln, Ein- und Ausstieg- Adressen zu SUP-Vermietern & Übernachtungsmöglichkeiten- Sehenswertes am Gewässers und "rundum" aktiv- Technik & Paddelschläge für Einsteiger- Basics zum Stand Up Paddling- Griffmarken, praktische Ringbindung, handliches Format