Surmonter les épreuves dans le couple grâce à la méthode Gottman - Ivy, Isadora
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Avez-vous parfois l'impression que votre couple stagne ou que les mêmes disputes reviennent sans cesse ? Vous demandez-vous si votre relation peut réellement surmonter les tensions et retrouver sa complicité d'antan ? Et si, au lieu de subir les défis, vous pouviez les transformer en opportunités pour renforcer votre lien amoureux ? >Points traités dans ce livre (étape par étape): - Évolution des attentes dans les relations modernes. - Aperçu des travaux du Dr. John Gottman et de leurs contributions à la thérapie de couple. - Comparaison entre les approches traditionnelles et la méthode…mehr

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Produktbeschreibung
Avez-vous parfois l'impression que votre couple stagne ou que les mêmes disputes reviennent sans cesse ? Vous demandez-vous si votre relation peut réellement surmonter les tensions et retrouver sa complicité d'antan ? Et si, au lieu de subir les défis, vous pouviez les transformer en opportunités pour renforcer votre lien amoureux ? >Points traités dans ce livre (étape par étape): - Évolution des attentes dans les relations modernes. - Aperçu des travaux du Dr. John Gottman et de leurs contributions à la thérapie de couple. - Comparaison entre les approches traditionnelles et la méthode Gottman. - Description détaillée des "4 Cavaliers de l'Apocalypse Relationnelle". - Impact du mépris sur l'estime de soi et l'équilibre du couple. - L'attitude défensive comme réflexe naturel face à la vulnérabilité. - Le mutisme et ses racines dans l'évitement émotionnel. - Exploration approfondie de "La Maison des Relations Solides". - Comment construire des "cartes d'amour" pour une meilleure compréhension mutuelle. - La confiance et la sécurité émotionnelle comme piliers d'une relation saine. - Introduction à des outils d'auto-diagnostic relationnel. - Analyse des schémas relationnels destructeurs et constructifs. - Mise en place de stratégies pour identifier et corriger les dynamiques toxiques. - Application du ratio 5:1 pour maintenir un équilibre émotionnel positif. - Exploration des bases d'une conversation saine. - Importance de l'empathie dans l'écoute active. - Techniques pour désamorcer les tensions en communication. - Méthodes pour distinguer conflits solubles et insolubles. - Scénarios réels de résolution de conflits courants. - Les habitudes clés des couples heureux. - Création de routines pour minimiser les tensions quotidiennes. - Stratégies pour renforcer la camaraderie et l'amitié dans le couple. - Techniques de gestion des périodes difficiles. >Surmonter les épreuves dans le couple grâce à la méthode Gottman est bien plus qu'un livre. C'est un guide indispensable pour ceux qui veulent construire un amour qui dure.
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