Möchten Sie etwas in Ihrem Leben verändern? Ihre Beziehungen zu Familienmitgliedern, Ihrem Partner oder zu Kollegen positiver gestalten, Ihre Ängste oder nagende Eifersucht verlieren, sich von zwanghaften Gewohnheiten befreien oder Ihr Leben wieder ohne zerstörerische Grübeleien genießen? Interessieren Sie sich für eine Psychotherapie, scheuen aber die schmerzhafte Betrachtung alter Wunden? Dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Paul Gamber zeigt anhand vieler Bespiele, wie Beziehungen, die Systeme, in denen wir leben, uns formen, stärken, aber auch krank machen können und wie Sie lernen,…mehr
Möchten Sie etwas in Ihrem Leben verändern? Ihre Beziehungen zu Familienmitgliedern, Ihrem Partner oder zu Kollegen positiver gestalten, Ihre Ängste oder nagende Eifersucht verlieren, sich von zwanghaften Gewohnheiten befreien oder Ihr Leben wieder ohne zerstörerische Grübeleien genießen? Interessieren Sie sich für eine Psychotherapie, scheuen aber die schmerzhafte Betrachtung alter Wunden? Dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Paul Gamber zeigt anhand vieler Bespiele, wie Beziehungen, die Systeme, in denen wir leben, uns formen, stärken, aber auch krank machen können und wie Sie lernen, die Sichtweisen über sich und Ihre Beziehungen zu verändern. Er erklärt, wie die Systemische Therapie auf Ihren Stärken aufbaut, sich Lösungen zuwendet und nicht Problemen, und wie Sie Ihre Kraftquellen wieder erkennen. So können Sie Ihren Blick nach vorn richten und gestärkt dem Alltag begegnen.
Dr. Paul Gamber ist Lehrtherapeut für systemisch-lösungsorientierte Psychotherapie und hat eine eigene Praxis für systemische Psychotherapie in Darmstadt. Er ist Geschäftsführer und Inhaber der Systemic Approach Academy, Institut für Systemische Weiterbildung, Beratung und Therapie in Darmstadt. Er hat Psychologie, Erziehungswissenschaften und Philosophie studiert und an der Sozial- und Verhaltenswissenschaftlichen Fakultät in Heidelberg promoviert.
Inhaltsangabe
Über den Autor 7 Einführung 23 Teil I: Die Landschaft der Systemischen Therapie betreten 29 Kapitel 1: Das erwartet Sie, wenn Sie eine Systemische Therapie machen 31 Kapitel 2: Die Wurzeln der Systemischen Therapie 47 Kapitel 3: Techniken - der Griff in den Werkzeugkoffer 61 Kapitel 4: Was die Systemische Therapie so einzigartig macht 75 Kapitel 5: Reisevorbereitung - den Koffer packen 83 Teil II: Systemische Therapie mit einzelnen Klienten 89 Kapitel 6: Beziehung ist (fast) alles 91 Kapitel 7: Vom Problem zur Ausnahme 101 Kapitel 8: Lösungen (er-)finden 109 Kapitel 9: Das Problem in einen anderen Rahmen stellen 121 Kapitel 10: Denkfallen, Glaubenssätze und 'alte' Muster bearbeiten 133 Kapitel 11: Zwischen den Sitzungen: Hausaufgaben und Verschreibungen 143 Kapitel 12: Systemische Therapie in Aktion 153 Teil III: Systemische Therapie mit Paaren und Familien 165 Kapitel 13: Familienprobleme erkennen und konstruktiv bearbeiten 167 Kapitel 14: Wenn Paare sich streiten - Familientherapie als Kommunikationstherapie 183 Kapitel 15: Hierarchie, Grenzen und Verantwortung 193 Kapitel 16: Systemische Familienaufstellungen und Skulpturarbeit 203 Kapitel 17: Trennung und Scheidung - schwierige Phasen 217 Teil IV: Systemische Therapie in unterschiedlichen Situationen 227 Kapitel 18: Die Depression vergessen 229 Kapitel 19: Essstörungen: Der Hunger nach dem eigenen Leben 243 Kapitel 20: Probleme am Arbeitsplatz - Mobbing ins Leere laufen lassen 253 Kapitel 21: Ängste und Zwänge überwinden 263 Kapitel 22: Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivität (ADHS) - das 'innere Rumpelstilzchen' - behandeln 271 Kapitel 23: Systemisches Coaching 287 Teil V: Der Top-Ten-Teil 301 Kapitel 24: Zehn Anschauungen der Systemischen Therapie 303 Kapitel 25: Zehn Fragen, die Sie bei der Wahl Ihres Therapeuten stellen sollten 309 Kapitel 26: Zehn Irrtümer, denen Sie auf keinen Fall unterliegen sollten 315 10 Auf einen Blick Anhang A: Nützliche Informationsquellen und Anlaufstellen 321 Anhang B: Glossar 323 Stichwortverzeichnis 327
Über den Autor 7 Einführung 23 Teil I: Die Landschaft der Systemischen Therapie betreten 29 Kapitel 1: Das erwartet Sie, wenn Sie eine Systemische Therapie machen 31 Kapitel 2: Die Wurzeln der Systemischen Therapie 47 Kapitel 3: Techniken - der Griff in den Werkzeugkoffer 61 Kapitel 4: Was die Systemische Therapie so einzigartig macht 75 Kapitel 5: Reisevorbereitung - den Koffer packen 83 Teil II: Systemische Therapie mit einzelnen Klienten 89 Kapitel 6: Beziehung ist (fast) alles 91 Kapitel 7: Vom Problem zur Ausnahme 101 Kapitel 8: Lösungen (er-)finden 109 Kapitel 9: Das Problem in einen anderen Rahmen stellen 121 Kapitel 10: Denkfallen, Glaubenssätze und 'alte' Muster bearbeiten 133 Kapitel 11: Zwischen den Sitzungen: Hausaufgaben und Verschreibungen 143 Kapitel 12: Systemische Therapie in Aktion 153 Teil III: Systemische Therapie mit Paaren und Familien 165 Kapitel 13: Familienprobleme erkennen und konstruktiv bearbeiten 167 Kapitel 14: Wenn Paare sich streiten - Familientherapie als Kommunikationstherapie 183 Kapitel 15: Hierarchie, Grenzen und Verantwortung 193 Kapitel 16: Systemische Familienaufstellungen und Skulpturarbeit 203 Kapitel 17: Trennung und Scheidung - schwierige Phasen 217 Teil IV: Systemische Therapie in unterschiedlichen Situationen 227 Kapitel 18: Die Depression vergessen 229 Kapitel 19: Essstörungen: Der Hunger nach dem eigenen Leben 243 Kapitel 20: Probleme am Arbeitsplatz - Mobbing ins Leere laufen lassen 253 Kapitel 21: Ängste und Zwänge überwinden 263 Kapitel 22: Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivität (ADHS) - das 'innere Rumpelstilzchen' - behandeln 271 Kapitel 23: Systemisches Coaching 287 Teil V: Der Top-Ten-Teil 301 Kapitel 24: Zehn Anschauungen der Systemischen Therapie 303 Kapitel 25: Zehn Fragen, die Sie bei der Wahl Ihres Therapeuten stellen sollten 309 Kapitel 26: Zehn Irrtümer, denen Sie auf keinen Fall unterliegen sollten 315 10 Auf einen Blick Anhang A: Nützliche Informationsquellen und Anlaufstellen 321 Anhang B: Glossar 323 Stichwortverzeichnis 327
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