Das Buch spiegelt die Ergebnisse ihrer eigenen Forschung, die die Daten über die Auswirkungen der Freizeitgymnastik Tai Bo auf den Körper von Medizinstudenten analysiert. Die Autoren haben wissenschaftlich nachgewiesen, dass es möglich ist, die auf Tai-Bo-Übungen basierende Freizeitgymnastik in Hochschulen einzusetzen, um den Anpassungsprozess der Studienanfänger an die Bedingungen des medizinischen Universitätsprofils zu optimieren. Das Buch richtet sich an Lehrer, Fachleute aus dem Bereich des Sportunterrichts, Studenten von Hochschulen und Biologen, die sich mit der Anpassung befassen.