Wer sich rundum auf sanfte Art fit halten will, der ist bei Tai Chi genau richtig. Denn diese jahrhundertealte chinesische Bewegungsschule fördert sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit, ohne dass dafür schweißtreibende Übungen erforderlich sind. Vielmehr bringen die weichen, fließenden Bewegungen Körper und Geist wieder in Einklang und führen so zu einem inneren und äußeren Gleichgewicht. Tai Chi ist für alle Altersgruppen geeignet und auch Menschen mit körperlichen Beschwerden profitieren von den überaus ästhetischen, langsamen Übungen.