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Das Buch ermutigt die LeserInnen mit inspirierenden Tänzen, Gedichten und Bildern, in ihre innere Welt einzutauchen und ihre ureigenen Gefühle im Tanz auszudrücken. Dazu bietet die Autorin eine Vielzahl von Tanzanregungen für Einzelpersonen und auch für Gruppen. Die Tänze, in denen sie spirituelle Inhalte und Symboliken mit Eigenschöpfungen und Elementen des Orientalischen, des Ausdrucks- und Heilungstanzes verbindet, ermöglichen den einfachen Zugang zur inneren Erlebniswelt und zum Selbstausdruck. Sie sind hervorragend geeignet, um Frauen zu beleben, zu erfreuen, zu stärken, zu heilen und mit sich selbst auszusöhnen.