Temel Cakra Yoga - D’Arrigo, Christina
12,99 €
inkl. MwSt.

Versandfertig in über 4 Wochen
  • Broschiertes Buch

IYILESIN, ENERJIYLE DOLUN, YENILENIN, Bu kitap, cakralarinizi dengelemeniz icin temel bir yoga rehberi niteliginde. Fiziksel ve zihinsel dengeyi bulmak, hepimize iyilik ve sifa veren bir deneyimdir. Ancak bu uyumu yakalamaya giden yol biraz zorlu olabilir. Temel Cakra Yoga, yogaya yeni baslayanlarin, egitmenlerin ve bu alanla ilgilenen herkesin, cakralarini acmalari ve hizalamalari, dengeyi bulmalari, bedenen ve zihnen sifalanmalari icin pratik bir rehber niteliginde Bu kitap size, en basit pozlardan biri olan Siddhasanadan basarili poz cok daha ileri seviye bir poz olan Salamba Sirsasanaya…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
IYILESIN, ENERJIYLE DOLUN, YENILENIN, Bu kitap, cakralarinizi dengelemeniz icin temel bir yoga rehberi niteliginde. Fiziksel ve zihinsel dengeyi bulmak, hepimize iyilik ve sifa veren bir deneyimdir. Ancak bu uyumu yakalamaya giden yol biraz zorlu olabilir. Temel Cakra Yoga, yogaya yeni baslayanlarin, egitmenlerin ve bu alanla ilgilenen herkesin, cakralarini acmalari ve hizalamalari, dengeyi bulmalari, bedenen ve zihnen sifalanmalari icin pratik bir rehber niteliginde Bu kitap size, en basit pozlardan biri olan Siddhasanadan basarili poz cok daha ileri seviye bir poz olan Salamba Sirsasanaya destekli basüstü durus kadar, gerek nefes teknikleri ve esnemeyle, gerekse size güc ve esneklik kazandirirken günden güne yasam kalitenizi artiracak yoga serileriyle cok özel bir deneyim sunuyor. Söyle derin, arindirici bir nefes alin. Bedeninizi mutluluga dogru esnetme zamani geldi Kitapta yer alan, 7 ana cakrayi arindirici 56 temel cakra yoga pozunu ve 8 esneme serisini rahatlikla uygulayabilirsiniz. Bu egitici cakra yoga kitabi, pratige yeni baslayanlar ve evde pratik yapanlar icin olmazsa olmaz bir kaynak niteligindedir. Ayni zamanda yetenekli egitmenler ve ögrenciler icin de ideal bir kaynaktir. Temel Cakra Yoga, sizin icin modern bir mat arkadasidir. Her bir pozun nasil yapilacagini gösteren net ve renkli resimlerle pratiginizi sürdürecek ve cakra yogada ustalasma yoluna gireceksiniz. Christina DArrigo 500 saatlik yoga egitmenlik egitimini tamamlamis, New Yorklu bir danscikoreograftir. New York Cityde özel yetenek okuluna girmeye hak kazanmis olan Christina, lisede dans bölümünden mezun oldu ve dans üzerine akademik egitim almak üzere Los Angeles ve Londraya gitti. Buralarda, dans ve koreografi üzerine lisans ve yüksek lisans egitimlerini tamamladi.