Andere Kunden interessierten sich auch für
![Das große Buch vom Marathon]( "Das große Buch vom Marathon")
Das große Buch vom Marathon26,00 €![Von Null auf 42]( "Von Null auf 42")
Von Null auf 4214,90 €![Laufen lieben lernen]( "Laufen lieben lernen")
Laufen lieben lernen22,00 €![100 Dinge, die Läufer wissen müssen]( "100 Dinge, die Läufer wissen müssen")
100 Dinge, die Läufer wissen müssen16,90 €![Laufen!]( "Laufen!")
Laufen!39,00 €![Das große Buch vom Ultramarathon]( "Das große Buch vom Ultramarathon")
Das große Buch vom Ultramarathon32,00 €![Besser laufen mit der Pose Method®]( "Besser laufen mit der Pose Method®")
Besser laufen mit der Pose Method®16,99 €
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.