Salih ÖNER, Serkan DÜZ

TEN¿SÇ¿LERDE PL¿OMETR¿K VE D¿RENÇ ANTRENMANLARININ

BAZI MOTOR¿K VE PERFORMANS PARAMETRELER¿NE ETK¿S¿

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Motorik performans¿n tüm bran¿larda önem kazand¿¿¿ bilinmekte ayr¿ca tenise özgü motorik becerilerin geli¿tirilmesi bäar¿n¿n ön ¿art¿ kabul edilmektedir. Teniste kuvvetin rolü ise daha büyük önem kazanmaktad¿r. Pliometrik antrenmanlar ise, patlay¿c¿ kuvveti geli¿tiren kuvvet ve sürat egzersizleri olarak bilinmektedir. Ayr¿ca elastik enerjinin h¿zl¿ bir ¿ekilde mekanik enerjiye dönü¿mesini sälayan mekanizmas¿ndan dolay¿ atletik performans¿ artt¿rd¿¿¿na inan¿lmaktad¿r. Bu egzersizler eksantrik ve konsantrik kas¿lmalar¿n aras¿ndaki süreyi çok k¿sa tutarak güç veriminin artt¿rd¿¿¿ dü¿ünülmektedir. Atletik performans¿n artt¿r¿lmas¿nda kullan¿lan di¿er bir yöntem ise direnç antrenmanlar¿d¿r. Sakatl¿klar¿n önlenmesinde ve kas-iskelet kuvvetini geli¿tirilmesinde temel yöntemlerden biri olarak kabul edilir. Bu çal¿¿ma, pliometrik ve direnç antrenmanlar¿n¿n tenis performans¿ üzerindeki etkilerine ¿¿¿k tutacä¿ dü¿ünülmektedir.

---

Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: LAP Lambert Academic Publishing
• Seitenzahl: 100
• Erscheinungstermin: 3. Januar 2022
• Türkisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 6mm
• Gewicht: 167g
• ISBN-13: 9786204733104
• ISBN-10: 6204733109
• Artikelnr.: 63251209

Autorenporträt

Salih ÖNER, 2014 y¿l¿nda F¿rat Üniversitesi Beden E¿itimi ve Spor Yüksekokulu'ndan, 2016 y¿l¿nda F¿rat Üniversitesi BES Anabilim dal¿nda Yüksek Lisans'¿n¿, 2021 y¿l¿nda ise ¿nönü Üniversitesi BES Anabilim dal¿ Doktora program¿ndan mezun oldu. Halen Van Yüzüncü Y¿l Üniversitesi Beden E¿itimi ve Spor Yüksekokulu'nda Dr. Ö¿rt. Üyesi olarak çal¿¿makta.