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Lo scopo del digiuno terapeutico è la promozione e il ripristino della salute. È associato al digiuno sperimentale e fisiologico nel senso che gli studi di quest'ultimo forniscono le conoscenze e le informazioni che rendono possibile il digiuno terapeutico. Tendiamo ad essere creature abitudinarie, e i modi in cui siamo abituati a mangiare e a vivere ci sembrano naturali come la respirazione. Ecco perché è così difficile per le persone fermare le cattive abitudini. Ma il digiuno porta il vostro stile di vita attuale a un brusco arresto. Vi dà l'opportunità di fermarvi, riflettere e decidere come condurre la vostra vita dopo. Questo vi permette di fare una pausa con il vostro passato e di partire in una nuova direzione più positiva.Questo libro è stato tradotto con Intelligenza Artificiale.