El presente trabajo pretende brindar información que ayude a crear conciencia, reeducar hábitos para el cuidado de nuestra salud y como prevenir el deterioro de nuestro organismo. Fundamentado en bases científicas sobre la bioquímica de las células y el equilibrio de moléculas en las mismas. Ubica la prescripción física como componente de la terapia orto molecular. Considerando que esta lectura puede ser útil para profesionales de la salud como disparador a futuras investigaciones y también para el público en general que desee adquirir un estilo de vida saludable.