Ana Pérez

Terapia Para Llevar: 100 Herramientas Psicológicas Para Llevar Mejor Tu Día a Dí a / Therapy to Go

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

"Do you feel detached from yourself? Do you feel something is off, but don't know what exactly? Other people's opinions condition you too much? This everyday discomfort is a great opportunity for improvement. In Therapy to Go you will find 20 key concepts used in psychology and 5 practical tools to manage your day better. Learn how to reinvigorate yourself, avoid intrusive thoughts, and set boundaries that make you feel good. Learn how to enhance your self-esteem, stop procrastinating, and have more confidence in yourself. Manage failure, the fear of what is to come, and the worst breakup. In short, listen to yourself, understand your emotions, and above all, work to improve them."--

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Produktdetails

• Verlag: Prh Grupo Editorial
• Seitenzahl: 224
• Altersempfehlung: ab 14 Jahre
• Erscheinungstermin: 6. August 2024
• Spanisch
• Abmessung: 229mm x 153mm x 15mm
• Gewicht: 335g
• ISBN-13: 9788419501806
• ISBN-10: 8419501808
• Artikelnr.: 68160317

Autorenporträt

Ana Pérez nació en Almansa (Albacete) en el año 2000. Decidió estudiar psicología porque siempre sintió que necesitaba conocer un poco más su mente, y la del resto de personas, para poder manejar mejor el día a día y ayudar a los que lo necesitan. El diseño gráfico es otra de sus grandes pasiones, por ese motivo creó la cuenta @nacidramatica, donde comparte píldoras de psicología con un enfoque directo, práctico, útil y con estilo.