Terapia Somatica Per Principianti - Brahams Victor, Stanley
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Terapia Somatica per Principianti: Guida al sollievo duraturo dallo stress, dolore e trauma offre un potente approccio alla guarigione tramite la terapia somatica. Se stai lottando con stress, dolore fisico o traumi irrisolti, questo libro fornisce tecniche facili da seguire che ti aiutano a riconnetterti con il tuo corpo e a trovare un sollievo duraturo. Caratteristiche principali del libro: * * Introduzione alla terapia somatica: Comprendi la connessione tra la tua mente, il tuo corpo e le tue emozioni. * * tecniche pratiche per il sollievo: Impara metodi semplici come il movimento…mehr

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Produktbeschreibung
Terapia Somatica per Principianti: Guida al sollievo duraturo dallo stress, dolore e trauma offre un potente approccio alla guarigione tramite la terapia somatica. Se stai lottando con stress, dolore fisico o traumi irrisolti, questo libro fornisce tecniche facili da seguire che ti aiutano a riconnetterti con il tuo corpo e a trovare un sollievo duraturo. Caratteristiche principali del libro: * * Introduzione alla terapia somatica: Comprendi la connessione tra la tua mente, il tuo corpo e le tue emozioni. * * tecniche pratiche per il sollievo: Impara metodi semplici come il movimento consapevole, gli esercizi di respirazione e le tecniche di radicamento. * * Guarire il trauma: Scopri come la terapia somatica può liberare il dolore emotivo e fisico accumulato. * * Costruire la resilienza: Rafforza la tua resilienza emotiva per affrontare le sfide future. * * Routine di auto-cura: Crea una routine quotidiana che nutra sia il corpo che la mente. * * Come scegliere un terapista: Trova il terapista somatico giusto per supportare il tuo percorso di guarigione. Se sei pronto a liberarti dai cicli di stress e dolore, questo libro è il tuo primo passo verso la trasformazione. È progettato per coloro che cercano la guarigione emotiva e fisica attraverso pratiche basate sul corpo. Imparerai come funziona la terapia somatica e come incorporare i suoi strumenti nella tua vita quotidiana. Questa guida ti aiuta a calmare il tuo sistema nervoso, alleviare il dolore cronico e liberarti dalla tensione emotiva. Con le strategie in questo libro, avrai ciò di cui hai bisogno per iniziare il tuo viaggio di guarigione e creare cambiamenti duraturi. Inizia a guarire oggi con questa guida e sperimenta il sollievo che stai cercando.
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