Terapia Somática Para Principiantes - Brahams Victor, Stanley
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Terapia somática Para Principiantes: Una guía de alivio duradero del estrés, dolor y trauma ofrece un enfoque poderoso para la curación a través de la terapia somática. Si estás luchando con el estrés, el dolor físico o un trauma no resuelto, este libro proporciona técnicas fáciles de seguir que te ayudarán a reconectar con tu cuerpo y encontrar un alivio duradero. Características clave del libro: * * Introducción a la terapia somática: Comprende la conexión entre tu mente, cuerpo y emociones. * * Técnicas prácticas para el alivio: Aprende métodos simples como movimiento consciente, ejercicios…mehr

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Produktbeschreibung
Terapia somática Para Principiantes: Una guía de alivio duradero del estrés, dolor y trauma ofrece un enfoque poderoso para la curación a través de la terapia somática. Si estás luchando con el estrés, el dolor físico o un trauma no resuelto, este libro proporciona técnicas fáciles de seguir que te ayudarán a reconectar con tu cuerpo y encontrar un alivio duradero. Características clave del libro: * * Introducción a la terapia somática: Comprende la conexión entre tu mente, cuerpo y emociones. * * Técnicas prácticas para el alivio: Aprende métodos simples como movimiento consciente, ejercicios de respiración y técnicas de arraigo. * * Sanación del trauma: Descubre cómo la terapia somática puede liberar el dolor emocional y físico acumulado. * * Construcción de resiliencia: Fortalece tu resiliencia emocional para afrontar futuros desafíos. * * Rutinas de autocuidado: Crea una rutina diaria que nutra tanto tu cuerpo como tu mente. * * Elegir un terapeuta: Encuentra el terapeuta somático adecuado para apoyar tu proceso de curación. Si estás listo para liberarte de los ciclos de estrés y dolor, este libro es tu primer paso hacia la transformación. Está diseñado para quienes buscan sanación emocional y física a través de prácticas centradas en el cuerpo. Aprenderás cómo funciona la terapia somática y cómo incorporar sus herramientas en tu vida diaria. Esta guía te ayudará a calmar tu sistema nervioso, aliviar el dolor crónico y liberar la tensión emocional. Con las estrategias de este libro, tendrás lo que necesitas para comenzar tu viaje de sanación y crear un cambio duradero. Comienza tu sanación hoy con esta guía y experimenta el alivio que has estado buscando.
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