Ein umfassendes Wohlfühl-Handbuch für Frauen jeden Alters. Die Leserinnen finden alles, was Körper und Seele in Einklang bringt. Mit den zahllosen Anleitungen und Tipps - vom Pfefferminzfußbad über Vitamin-Shakes bis zur Reflexzonenmassage - lassen sich Gesundheit, Aussehen, Fitness und allgemeines Wohlbefinden auf einfache Weise und höchst wirksam verbessern. Mit vielen inspirierenden Ideen und Rezepten für die Körper- und Schönheitspflege, eine ausgewogene Ernährung und ein stabiles Immunsystem.