Die Hälfte der Patienten in der Psychotherapie können erfolgreich behandelt werden - dennoch gibt es erhebliche Vorbehalte gegen die Therapie. In dem Buch werden die Grundlagen psychischer Störungen und der Nutzen der Psychotherapie erläutert. Vor allem aber erfahren Leser von Patienten selbst, welche Erwartungen sie mit der Psychotherapie verbinden und was sie als besondere Unterstützung erlebt haben. Der Band enthält Selbsttests und Tipps, die hilfreich sind, um sich mit Vorbehalten und Vorurteilen gegenüber der Psychotherapie auseinanderzusetzen.
Aufschlussreiche Kombination aus therapeutischen Grundlagen und subjektivem Erleben der Klienten ... vermittelt einen sehr praxisnahen und persönlichen Eindruck als Ergänzung zur Sichtweise des Therapeuten. ... Eine interessante, kombinierte Darstellung über die Wirksamkeit von Psychotherapie, die sowohl für Behandler als auch für Personen, die zweifeln, ob sie eine Therapie in Anspruch nehmen sollen, eine lesenswerte und transparente Unterstützung zum Abbau von Ängsten sowie zur gegenseitigen Perspektivübernahme darstellt." (Sandra Fuchs, in: Psychologie FoxBlog, sanfuchs1979.wordpress.com, 24. April 2016)