Etwa zwei Millionen Menschen in Deutschland leiden an störenden Ohrgeräuschen, davon zirka 500.000 an Tinitus. Schulmedizinische Therapien helfen dabei selten weiter. Der Psychologe Axel Schildt hat dagegen ein Selbsthilfekonzept entwickelt, das sich in der Praxis als sehr erfolgreich erwiesen hat. Aus einer Vielzahl mentaler Techniken stellt man ein individuelles Übungsprogramm zusammen, das die Lebensqualität spürbar erhöht.