Tipps und Tricks für eine gesündere Ernährung im Berufsalltag. Life is a Story - story.one - W., Kim
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Während des stressigen Arbeitsalltages ist es oft schwierig sich gesund zu ernähren. Dieses Buch gibt Tipps, wie sich eine gesunde Lebensweise relativ einfach in den Arbeitsalltag integrieren lässt. Bei der Umsetzung helfen unter anderem die 10 Regeln der Ernährung, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung aufgestellt wurden.Lernen Sie, wie Sie Ihr Essen richtig genießen können und wie Sie sich ein gesundes Trinkverhalten aneignen können.Durch eine vollwertige und vitalstoffreiche Ernährung in Kombination mit ausreichend Bewegung und immer wieder kleinen Erholungspausen werden Sie…mehr

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Produktbeschreibung
Während des stressigen Arbeitsalltages ist es oft schwierig sich gesund zu ernähren. Dieses Buch gibt Tipps, wie sich eine gesunde Lebensweise relativ einfach in den Arbeitsalltag integrieren lässt. Bei der Umsetzung helfen unter anderem die 10 Regeln der Ernährung, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung aufgestellt wurden.Lernen Sie, wie Sie Ihr Essen richtig genießen können und wie Sie sich ein gesundes Trinkverhalten aneignen können.Durch eine vollwertige und vitalstoffreiche Ernährung in Kombination mit ausreichend Bewegung und immer wieder kleinen Erholungspausen werden Sie deutlich mehr Energie für Ihren Arbeitsalltag bekommen.Viel Erfolg dabei!
Autorenporträt
Hallo. Ich beschäftige mich schon seit vielen Jahren mit dem Thema gesunde Ernährung. Da ich selber von Stoffelwechselerkrankungen betroffen bin, ist es für mich enorm wichtig, dass ich ausreichend Nährstoffe zu mir nehme. Alleine dadurch beschäftige ich mich jeden Tag viel mit dem Thema Ernährung. Mein Wissen habe ich in diesem Jahr dann durch meine Ausbildung zur zertifizierten Ernährungsberaterin und zur Fitnesstrainerin (C-Lizenz) noch erweitert. Meine Wissen möchte ich jetzt auch an andere Personen weitergeben. Denn neben einer gesunden Ernährung ist auch Bewegung wichtig, um im Alltag leistungsfähig zu bleiben. Nur so können wir unseren Alltag gut meistern.