DER ERSTE Teil des Buches beschreibt ausführlich die 5 grundlegenden Konstitutionstypen. Der Leser erhält detaillierte Anleitungen zur Selbsthilfe, die auf seinen Typ zugeschnitten sind. Die Aspekte Lebensstil, Entspannungs- und Kräftigungstraining, Behebung emotionaler Unausgeglichenheit und richtige Ernährung werden im Sinne des ganzheitlichen Konzepts der Traditionellen Medizin ausgewogen berücksichtigt. Denn der »Feuer-Typ« hat andere physische, psychische und spirituelle Stärken und Schwächen als der »Wasser-Typ«. Wer vom Element Holz geprägt wird, ist für andere Störungen des energetischen Gleichgewichts, für andere Krankheiten und Beschwerden anfällig als die Menschen im Zeichen von Erde und Metall. Entsprechend unterschiedlich gestaltet sich das jeweilige Programm zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der geistig-körperlichen Harmonie.
DER ZWEITE TEIL des Buches geht von den verbreitetsten gesundheitlichen Problemen aus - vom Schnupfen bis zu ernsthaften Krankheiten wie Arthritis und Diabetes. Hier werden Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten beleuchtet.Klare, praktikable Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern die Selbstbehandlung, abgerundet durch anschauliche Fallbeispiele aus der heutigen Praxis und vertiefende Berichte aus 5000 Jahren chinesischer Medizingeschichte.
DER ZWEITE TEIL des Buches geht von den verbreitetsten gesundheitlichen Problemen aus - vom Schnupfen bis zu ernsthaften Krankheiten wie Arthritis und Diabetes. Hier werden Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten beleuchtet.Klare, praktikable Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern die Selbstbehandlung, abgerundet durch anschauliche Fallbeispiele aus der heutigen Praxis und vertiefende Berichte aus 5000 Jahren chinesischer Medizingeschichte.