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Das Altern des Menschen ist ein Prozess, der sowohl durch biologische als auch physiologische Veränderungen gekennzeichnet ist, die sich in einer veränderten Körperzusammensetzung niederschlagen, wobei eine Zunahme des Fettgewebes zu chronischen Entzündungen führt, die durch einen Anstieg der Entzündungsmarker angezeigt werden. Diese Reihe von Faktoren führt zu kardiovaskulären Risiken und erhöht die Morbidität und Mortalität in dieser Bevölkerungsgruppe. Regelmäßiges Widerstandstraining (RT) bietet dem Körper Anpassungsmöglichkeiten und positive Veränderungen, die ihn vor verschiedenen Arten von Krankheiten und Todesursachen, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schützen. Andererseits führt eine Unterbrechung des Trainings zu einem Rückgang dieser Anpassungen und damit zum Wiederauftreten von Krankheiten und Morbiditäten. Dieses Buch zeigt den positiven Einfluss des Widerstandstrainings sowie die nachteiligen Folgen einer Unterbrechung des Trainings auf die Risikoparameter für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die durch die Serumkonzentration des C-reaktiven Proteins, das Lipidprofil und die Körperzusammensetzung bei älteren Frauen dargestellt werden.