Viele Übungen für den Rücken, zu Muskelkräftigung. Viele Partnerübungen.
Wenige Übungen für die Schultern und den Nacken.
Gut. Zuwenig Übungen für die Schulter, der Rest ist o.k. Es könnten mehr Übungen für Schmerzpatienten in dem Buch sein. Es gibt sehr viele Übungen die den gleichen Effekt
haben, jedoch einfacher und schonender sind als im Buch.
Hier werden hauptsächlich junge Leute…mehrViele Übungen für den Rücken, zu Muskelkräftigung. Viele Partnerübungen.
Wenige Übungen für die Schultern und den Nacken.
Gut. Zuwenig Übungen für die Schulter, der Rest ist o.k. Es könnten mehr Übungen für Schmerzpatienten in dem Buch sein. Es gibt sehr viele Übungen die den gleichen Effekt haben, jedoch einfacher und schonender sind als im Buch.
Hier werden hauptsächlich junge Leute angesprochen. Teilweise sehr schwierige und anstrengende Übungen.
Empfehlenswert für gesunde Leute.
