Ronald Thomschke, Benno Paulitz

Trainingskarten Blutdruck senken

Isometrische Übungen gegen Bluthochdruck. 55 Trainingskarten

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Isometrische Übungen können helfen, erhöhten Blutdruck zu senken. Mit diesen Trainingskarten stellen Sie Ihr persönliches Workout zusammen, abwechslungsreich und passend zu Ihrem Leistungsniveau. Fragen Sie bitte vorab Ihren Arzt, welche Übungen für Sie geeignet sind.Anschauliche Farbfotos und kurze TexteTausendfach bewährte Trainingskonzepte - entwickelt von Benno Paulitz (zertifizierter Pilates- und Yogatrainer) und Ronald Thomschke (Präventionstrainer)Für alle Altersgruppen, Männer und Frauen und auch für Sportanfänger geeignet

Produktdetails

• Trainingsreihe von Ronald Thomschke
• Verlag: Steffen Verlag Friedland
• Seitenzahl: 110
• Erscheinungstermin: Dezember 2024
• Deutsch
• Abmessung: 125mm x 85mm x 20mm
• Gewicht: 151g
• ISBN-13: 9783957991324
• ISBN-10: 3957991323
• Artikelnr.: 72197016

Autorenporträt

Ronald Thomschke arbeitet als Dozent, Fitness- und Präventions-Trainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen in Berlin. Zudem ist er als Personal Trainer und Abnehm-Coach tätig. Die Schwerpunkte seiner Arbeit liegen auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates und der Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen. Dabei kann Ronald Thomschke auf jahrelange und umfassende Erfahrungen im Gruppen- und Einzeltraining mit Teilnehmer*innen verschiedener Altersgruppen zurückgreifen. Seine bewährten Trainingskonzepte publiziert er in Sportzeitschriften, Kundenmagazinen der Krankenkassen sowie in zwei erfolgreichen Bestseller-Reihen mit Trainingsbüchern und Fitnesskarten-Sets. Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf www.aufrechte-koerperhaltung.de.