Andere Kunden interessierten sich auch für
![Trainingsplanung für eine 20-jährige männliche Person]( "Trainingsplanung für eine 20-jährige männliche Person")
Trainingsplanung für eine 20-jährige männliche Person9,99 €![Trainingslehre 1: Gesundheitsorientiertes Krafttraining für einen 50-jährigen Mann]( "Trainingslehre 1: Gesundheitsorientiertes Krafttraining für einen 50-jährigen Mann")
Trainingslehre 1: Gesundheitsorientiertes Krafttraining für einen 50-jährigen Mann9,99 €![Erstellung einer Trainingsplanung für das Krafttraining]( "Erstellung einer Trainingsplanung für das Krafttraining")
Erstellung einer Trainingsplanung für das Krafttraining9,99 €![Cardio, Leistungsdiagnostik und Mesozyklus für eine 20-jährige Frau]( "Cardio, Leistungsdiagnostik und Mesozyklus für eine 20-jährige Frau")
Cardio, Leistungsdiagnostik und Mesozyklus für eine 20-jährige Frau9,99 €![Systematischer Review zum Thema]( "Systematischer Review zum Thema")
Systematischer Review zum Thema "Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit"42,95 €![Trainingsplan für eine 20-jährige Studentin in einem Zeitraum von 6 Monaten. Effekte des Krafttrainings bei Diabetes Mellitus Typ-2]( "Trainingsplan für eine 20-jährige Studentin in einem Zeitraum von 6 Monaten. Effekte des Krafttrainings bei Diabetes Mellitus Typ-2")
Trainingsplan für eine 20-jährige Studentin in einem Zeitraum von 6 Monaten. Effekte des Krafttrainings bei Diabetes Mellitus Typ-216,95 €![Trainingsplanung für eine 39-jährige männliche Person]( "Trainingsplanung für eine 39-jährige männliche Person")
Trainingsplanung für eine 39-jährige männliche Person9,99 €
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Es wurde ein Mehrwiederholungskrafttest (X-RM-Test) durchgeführt, da die Person keine gesundheitlichen Einschränkungen hat und bereits eine langjährige Trainingserfahrung mitbringt. Zunächst werden die zu testenden Übungen ausgewählt. Für den hier aufgeführten Test handelt es sich um folgende Übungen: LH-Kniebeugen, LH-Kreuzheben, Schrägbankdrücken mit der Langhantel, Latzug vertikal zur Brust. Das Einstiegsgewicht wird jeweils subjektiv eingeschätzt. Zur Festlegung der entsprechenden Wiederholungszahlen muss das Trainingsziel definiert werden, welches im angeführten Beispiel der Muskelaufbau ist. Somit wird der Test mit einer Wiederholungszahl von 10 durchgeführt, mit welcher später auch trainiert wird.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.