Andere Kunden interessierten sich auch für
![Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite]( "Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite")
Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite9,99 €![Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining]( "Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining")
Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining17,95 €![Planung eines Krafttrainings für eine 23-jährige Frau]( "Planung eines Krafttrainings für eine 23-jährige Frau")
Planung eines Krafttrainings für eine 23-jährige Frau9,99 €![Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine 41-jährige Frau]( "Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine 41-jährige Frau")
Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine 41-jährige Frau27,95 €![Trainingsplanung: Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining]( "Trainingsplanung: Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining")
Trainingsplanung: Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining9,99 €![Planung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainings für einen 20-jährigen Studenten]( "Planung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainings für einen 20-jährigen Studenten")
Planung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainings für einen 20-jährigen Studenten9,99 €![Trainingslehre III. Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining]( "Trainingslehre III. Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining")
Trainingslehre III. Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining17,95 €
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe stellt einen Trainingsplan vor für eine 22jährige Frau vor, die ihre Beweglichkeit, Koordination sowie Körperhaltung verbessern möchte. Zuerst erfolgt eine Beweglichkeitstestung nach Janda. Der Fokus liegt hierbei auf der Brust-, Hüftbeuge-, Kniestreck- und Kniebeuge sowie Wadenmuskulatur. Im Anschluss wird der Trainingsplan vorgestellt. Das Beweglichkeitstraining sieht vor allem Dehnübunge vor, das Koordinationstraining besteth aus Gleichgewichtsübungen.